Wer den O-Trail im Torres del Paine Nationalpark plant, sollte eines wissen: Patagonien ist unberechenbar. An einem Tag erlebst du Sonne, Regen, Sturm und Schnee – oft im Wechsel von wenigen Stunden. Genau das macht diesen Trek so spektakulär, aber auch fordernd.

Damit du nicht frierst, klitschnass wirst oder hungrig im Zelt liegst, brauchst du eine durchdachte, funktionale Ausrüstung. Ich habe den O-Trek im März 2025 gemacht und weiß, worauf es ankommt – und was du getrost zu Hause lassen kannst. Hier findest du meine ausführliche, praxiserprobte Packliste für das Abenteuer deines Lebens.

Hinweis: Der O-Trek dauert in der Regel 7 bis 10 Tage und führt durch abgelegene Gebiete. Du bist größtenteils auf dich allein gestellt – also plane klug und pack mit System.

Ausrüstung & Camping

Zelt & Schlafsystem

Rucksack* (ca. 60l)

✅ Leichtes, windstabiles Zelt* (freistehend, sturmfest))

✅ 4-Jahreszeiten-Schlafsack* (Komforttemperatur -5 °C oder besser)

Isomatte* mit guter Isolierung (R-Wert 4 oder höher)

✅ Zeltunterlage/Footprint (Schutz vor Nässe und scharfem Untergrund)

✅ Packbeutel/Drybags* (gegen Feuchtigkeit, zur Organisation)

Campingplatz Dickson

Kochen

Gaskocher* + Brennstoff (Schraubkartuschen – am besten vor Ort in Punta Arenas oder Puerto Natales kaufen)

✅ Leichter Topf + Deckel

Wasserflasche* (lässt sich auch super als Wärmflache für kalte Nächte mit heißem Wasser füllen)

Göffel*, Becher*

✅ Feuerzeug + Streichhölzer (wasserfest verpackt)

✅ Müllbeutel (alles wieder mitnehmen!)

✅ Taschenmesser

Kochbereich Seron

Kleidung

Baselayer

✅ 2x Merino-Shirts* (kurzarm)

✅ 3x Merino-Unterhosen*

✅ 1x Sport BH*

✅ 2x Wandersocken (Merino)

✅ 1x Extrasocken zum Schlafen (Wollsocken made by Mama)

Lange Merino-Unterwäsche* (für abends im Camp oder zum Schlafen – warm, leicht, komfortabel)

Isolationsschicht

Fleecepulli*

✅ dünne Daunenjacke*

Wollmütze* / Stirnband*

Schlauchtuch*

Handschuhe* (fleecegefüttert oder Softshell)

Isolationsrock* (gegen kalte Oberschenkel/Po und damit man abends in der langen Unterhose nicht ganz so blöd aussieht)

Wetterschutz

Hardshell-Jacke* (wasserdicht, winddicht, atmungsaktiv)

Regenhose* (mit Reißverschluss an den Seiten, fürs einfache Anziehen)

✅ Regenüberzug für den Rucksack

Sonnenbrille*

✅ Sonnencreme

Schuhe & Hosen

Wanderschuhe* (eingelaufen, wasserdicht)

✅ Camp-Schuhe / Sandalen* (für Abende)

Wanderhose* (robust, schnell trocknend, idealerweise mit Belüftung oder abzippbar)


Navigation, Sicherheit & Hygiene

✅ Reiseapotheke (Pflaster, Blasenpflaster, Schmerzmittel, Elektrolyte, Magenmittel, Tape, Wunddesinfektion und persönliche Medikamente)

✅ Toilettenpapier + Ziplock-Beutel

✅ Zahnbürste + Zahnpastatabletten

✅ Kleines Mikrofaser-Handtuch*

✅ Seife/Shampoo* (biologisch abbaubar)

Waschmittel*

✅ Hygienebeutel für Menstruation (falls relevant)

Stirnlampe*

Trekkingstöcke*


Sonstiges & Optionales

✅ Powerbank (mind. 10.000 mAh)

✅ Ladekabel

✅ Notizbuch + Stift

✅ Kamera oder Smartphone

✅ Kleines Nähset / Reparaturkit

✅ Kabelbinder, Panzertape (kleine Wicklung)

Sitzkissen* (damit man keinen nassen/kalten/dreckigen Po bekommt, wenn man sich hinsetzt)

✅ GPS-Sportuhr: Zur Navigation und Wettereinschätzung

Thermometer (Damit ich nachher auch jammern kann, wie viel zu kalt/warm es war. Hab ich als Anhänger am Rucksack)

Paracord (Als Armband, weil you never know… )


Verpflegung (7–9 Tage)

Je nach Etappenplan und Versorgung in Refugios. Wichtig: wenn du Essen von zuhause mitbringst, musst du das bei der Einreise beim Zoll anmelden!

Frühstück

  • Ich bereite mein Frühstück zuhause vor (z. B. Haferflockenmischung mit Trockenfrüchten). Rezeptideen verlinke ich dir hier.
  • Instantkaffee oder Tee

Snacks

  • Energieriegel, Schokolade, Nüsse, Trockenobst
  • eigentlich braucht man nur Snacks für zwei bis drei Tage. Unterwegs kann man an jedem Camp etwas kaufen, sodass man nicht alles mitschleppen muss. Allerdings ist die Auswahl manchmal nicht allzu groß. Bilder, von dem, was es so gibt, findest du hier! Außerdem habe ich ziemlich oft was bei den Lunchpaketen der anderen abgegriffen, das war den Leuten nämlich meistens zu viel
CampingplatzSnacks kaufen?Menge für die nächsten Tage einplanen?
Tag 1 – Serón❌ NeinSnacks für Tag 1 & 2 mitbringen
Tag 2 – Dickson✅ Kleiner ShopSnacks für Tag 3 & 4 kaufen
Tag 3 – Los Perros❌ NeinSnacks für Tag 3 & 4 mitbringen
Tag 4 – Grey✅ Guter ShopSnacks für Tag 5 kaufen
Tag 5 – Paine Grande✅ Großer ShopSnacks für Tag 6 & 7 kaufen
Tag 6 – Francés/Cuernos❌ NeinSnacks für Tag 6 & 7 mitbringen
Tag 7 – Central/Chileno✅ Kleiner ShopEventuell Snacks für den letzten Tag kaufen
Tag 8 – Central / Abreise✅ Kleiner ShopSnacks für Tag 8 mitbringen

Abendessen

  • entweder zuhause selber machen oder gefriergetrocknete Mahlzeiten*, Tassensuppen, Instantpudding
  • Basics wie Gewürze, Öl, Salz, Knoblauch machen jedes Gericht besser
  • auf dem W-Teil kann man gut vor Ort essen, sodass 4-5 warme Mahlzeiten ausreichen
TagEssen mitbringen?Mahlzeit in Camp kaufen?Notizen
Tag 1 – Serón✅ Ja❌ NeinKein Essen verfügbar, selbst versorgen
Tag 2 – Dickson✅ Ja❌ NeinKein Essen verfügbar, selbst versorgen, Kleiner Shop
Tag 3 – Los Perros✅ Ja❌ NeinKein Essen verfügbar, selbst versorgen
Tag 4 – Grey✅ Frühstück & Snacks✅ Warmes Essen & Snacks verfügbargünstige Burgermenüs
Tag 5 – Paine Grande✅ Frühstück & Snacks✅ Warmes Essen & gut sortierter ShopGeringstes Risiko für Engpass
Tag 6 – Francés/Cuernos✅ Frühstück✅ kleine Mahlzeiten (Minipizza, Sandwiches)nur kleine Mahlzeiten, Notration einplanen
Tag 7 – Central/Chileno✅ Frühstück✅ EmpanadasEmpanadas oder letzte Notration aufbrauchen
Tag 8 – Central✅ Frühstück & Snacksabends mit deinen neuen Freunden in Puerto Natales essen gehen!

Wichtige Tipps

  • Wetter wechselt stündlich: Immer Regenklamotten griffbereit halten
  • Tageslicht: ca. 11–12 Stunden → Etappen gut planen (oft bin ich um 7.00 Uhr oder noch früher gestartet)
  • Wind kann brutal sein – Heringe gut sichern, Zelt windgeschützt aufstellen
  • Wasser ist in der Regel trinkbar → Wasserfilter ist optional, aber nicht verkehrt

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